Είτε θυμώνουμε οι ίδιοι, είτε καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε τον θυμό των άλλων, ο θυμός είναι πολύ συχνά παρών στις συνεργασίες και τις επικοινωνίες μας τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική και οικογενειακή μας ζωή.
Το workshop αυτό θα μας βοηθήσει να κάνουμε τα πρώτα βήματα ώστε, όχι απλώς να διαχειριζόμαστε τον θυμό, αλλά να τον ελέγχουμε, ώστε να έχουμε περισσότερο αποτελεσματικές επαγγελματικές & προσωπικές επικοινωνίες χωρίς φθορά.
- Το workshop απευθύνεται σε στελέχη επιχειρήσεων όλων των βαθμίδων και επαγγελματίες αθλητές.
- Η ύλη συνδυάζει έναν έντονα βιωματικό χαρακτήρα με εργαλεία και παραδείγματα από το χώρο της καθημερινότητας, των επιχειρήσεων και της φιλοσοφίας των Στωικών που έχει αποτελέσει τη βάση για την Λογικο-Συναισθηματική Ψυχολογία (REBT), της πρώτης και πρωτοπόρας Γνωσιακής & Συμπεριφορικής Θεραπείας. Έτσι σας προσφέρουμε evidence-based ανάπτυξη από το χώρο της Ψυχολογίας.
- Στο πρόγραμμα υπάρχει ξεκάθαρο, επιστημονικό και σε βάθος briefing – debriefing ώστε οι συμμετέχοντες να ωφεληθούν με έναν ζωντανό και ευχάριστο τρόπο, ταυτόχρονα όμως να έχουν γίνει αποτελεσματικά αντιληπτοί όλοι οι αντικειμενικοί στόχοι του workshop.
- Απώτερος στόχος η πλήρης κατανόηση αλλά και η κατάκτηση της δυνατότητας πρακτικής εφαρμογής των τεχνικών στην καθημερινότητά τους καθώς και η ανάπτυξη των δεξιοτήτων των συμμετεχόντων.
- Οι συμμετέχοντες έχουν προαιρετικά τη δυνατότητα να έχουν και μία ατομική συνεδρία coaching, σε χρόνο που θα προγραμματίσουν με τον εισηγητή, ώστε να ‘δέσουν’ εξατομικευμένα τα οφέλη του workshop στις δικές τους ανάγκες. (βλέπε «Επιλογές συμμετοχής»)
Οφέλη:
Οι συμμετέχοντες με τη λήξη του workshop θα γνωρίζουν με ποιον τρόπο μπορούν:
- να είναι πιο ήρεμοι & να διατηρούν το συναισθηματικό έλεγχο σε συνθήκες έντασης & διαφωνίας,
- να μάθουν με ποιόν τρόπο θα θυμώνουν λιγότερο εύκολα, με λιγότερη ένταση & λιγότερη διάρκεια,
- να διαχειρίζονται δύσκολους ή ευερέθιστους ανθρώπους,
- να έχουν περισσότερη συνειδητότητα (awareness),
- να ενισχύσουν τον αυτοέλεγχό τους,
- να διατηρούν τις ικανότητες λήψης αποφάσεων & επίλυσης προβλημάτων σε ένα οξυμένο περιβάλλον,
- να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά,
- να χτίσουν τη θετική νοοτροπία που θα τους θωρακίσει απέναντι στο burn-out,
- να κάνουν πρόληψη στις εντάσεις,
- να διαχειριστούν μία σύγκρουση των ατόμων της ομάδας τους
Το workshop περιλαμβάνει διαδραστικά & βιωματικά μέρη παιχνιδιών & ασκήσεων
Θεματολογία:
Μαθαίνω τον θυμό μου:
- Πώς λειτουργεί ο θυμός.
- Πότε είναι λειτουργικό το να θυμώσω και με ποιον τρόπο;
- Υγιής versus μη-υγιής θυμός.
- Χρησιμοποιώ τις ιδιότητες του θυμού εναντίον του και υπέρ μου.
Μαθαίνω και αντιμετωπίζω τον θυμό μου & το θυμό των άλλων
- Πεποιθήσεις που οδηγούν στο θυμό και πώς τις αλλάζω.
- Αντιμετωπίζοντας τις προσωπικές προσβολές.
- Μαθαίνω να αντιμετωπίζω το θυμό του άλλου.
- Τεχνικές χαλάρωσης και οπτικοποίησης.
- Αντιμετωπίζω τις συγκρούσεις στην ομάδα μου.
Τεχνικές επικοινωνίας για το θυμό
- Πώς να εκφράζω το θυμό μου με μη καταστροφικό τρόπο.
- Πώς να επικοινωνώ με έναν θυμωμένο πελάτη/συνεργάτη.
- Πώς να ρίξω τους τόνους σε μια τεταμένη ατμόσφαιρα.
- Πώς να αντιμετωπίσω δύσκολες προσωπικότητες.
- Διαχείριση συγκρούσεων.
- Εισηγητής:
- Ο Βαγγέλης Βερτόπουλος σπούδασε Marketing στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και εργάστηκε σε πολυεθνικές εταιρείες όπως η Friesland (NOYNOY) και η Johnson n’ Johnson στους τομείς Sales, Sales Analysis και Category Management.
- Στη συνέχεια σπούδασε Ψυχολογία στο London Metropolitan University και έκανε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Βρετανικό OU και MSc στην Αθλητική Ψυχολογία στο Staffordshire University. Εκπαιδεύτηκε στην Λογικο-θυμική και Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και το Coaching (RE&CBT).
- Παράλληλα, και σε συνέχεια της προσωπικής του αθλητικής πορείας διετέλεσε Ομοσπονδιακός Προπονητής Ξιφασκίας από το 2007 ως το 2011. Οι αθλητές του κατέκτησαν πάνω από 30 Πανελλήνιους τίτλους και διακρίθηκαν στο εξωτερικό.
- Στα πλαίσια της εργασίας του, εστιάζεται:
- Στην ψυχοθεραπεία εφήβων και ενηλίκων.
- Στην συμβουλευτική επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών, προπονητών και γονέων.
- Στο coaching με στελέχη οργανισμών και επιχειρήσεων.
- Στο σχεδιασμό και την υλοποίηση εκπαιδευτικών workshops για θέματα που αφορούν την ψυχολογία και το coaching στους τομείς του business και της ψυχολογίας.
Περισσότερες πληροφορίες για τον Βαγγέλη Βερτόπουλο εδώ.
Πληροφορίες & Συμμετοχή:
Ημερομηνία: Παρασκευή 18/1/2019, 9.30-17.30
Τοποθεσία: OTE ACADEMY, Πέλικα & Σπάρτης 1, Μαρούσι
Περιλαμβάνονται:
- Booklet ασκήσεων & σημειώσεων
- Χώρος στάθμευσης
- Coffee station,
- Γεύμα
Κόστος: 200€/άτομο
Early bird (ως 4 Ιανουαρίου 2019): 175€
3 εταιρικές συμμετοχές & άνω: 170€/άτομο
Ατομική συνεδρία coaching για τους συμμετέχοντες του workshop: 50€ (50% off)
Επικοινωνία & κρατήσεις θέσεων: 210-7470280, info@coaching-therapy.gr
- Επιδοτούμενο πρόγραμμα ΛΑΕΚ (Παρακαλώ ενημερώστε μας)