Αυτοεκτίμηση στους ενηλίκους
Αυτοεκτίμηση στους ενηλίκους Συχνά ακούμε πόσο σημαντική είναι η αυτοεκτίμηση στα παιδιά. Όλοι συμφωνούμε στο πόσο καίριο είναι το να αισθάνεται το παιδί ότι αξίζει και πόσο η θετική αυτή στάση απέναντι στον εαυτό του θα το βοηθήσει να ανοίξει …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναβλητικότητα
Κάθε αρχή χρονιάς, κάθε τέλος Καλοκαιριού σκεφτόμαστε όσα θέλουμε να πραγματοποιήσουμε και συχνά έχουμε μια πικρή γεύση για όσα δεν κάναμε…λόγω αναβλητικότητας. Κάθεσαι στον καναπέ, η τηλεόραση παίζει απέναντί σου κάτι το οποίο δεν είσαι σίγουρος ότι θέλεις να παρακολουθήσεις. …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαχείριση θυμού έναντι πρόληψης θυμού. Εσύ ποιον λύκο ταΐζεις;
Είναι ανθρώπινο το να θυμώνουμε. Μερικές φορές όμως ο θυμός έχει σοβαρές συνέπειες στη δουλειά, τις σχέσεις και την υγεία μας. Η διαχείριση θυμού μας προσφέρει κάποιο σωσίβιο όταν η ένταση αυξάνει, όμως η πρόληψη είναι προτιμότερη από την διαχείριση ενός προβλήματος που ήδη έχει δημιουργηθεί.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΕΣΥ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣ ΜΟΝΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ; ΝΟΗΤΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ
Ο σύμβουλος αθλητικής ψυχολογίας είναι ένας ακόμα προπονητής. Σε αυτή τη συνεργασία ο αθλητής μπορεί να μάθει και να αναπτύξει...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κρίσεις Πανικού – Ένας εχθρός που μπορείς να νικήσεις
Οι κρίσεις πανικού είναι μια τρομακτική εμπειρία. Ξαφνικά, χωρίς προεόρτια και δίχως κάποιο αντιληπτό ερέθισμα ή γεγονός...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ