Κατάθλιψη Χριστουγέννων: Ακόμα και αν δεν «περάσεις τέλεια!», η ζωή σου θα έχει χρώμα.
Έχουμε πλησιάσει τα Χριστούγεννα. Οι δρόμοι και τα σπίτια στολίζονται και οι άνθρωποι ανταλλάσσουν ευχές. Κάθε τόσο ακούμε την ευχή, «να περάσεις τέλεια!». Υπάρχουν όμως άνθρωποι που η ευχή αυτή τους δημιουργεί υπερβολικές προσδοκίες, ή μάλλον καλύτερα τους δημιουργεί …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σεμινάριο: Μαθαίνω πώς να διεκδικώ αποτελεσματικά στις συνεργασίες και τη ζωή μου.
Η διεκδικητικότητα (assertive communication, assertiveness) στη γλώσσα της ψυχολογίας, σημαίνει το να εκφράζω τα συναισθήματά μου και να διεκδικώ τις επιθυμίες μου, με σεβασμό και με τρόπο που να με βοηθά να τις πραγματοποιήσω. Άραγε το κάνουμε αυτό στη ζωή …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διεκδικητική επικοινωνία (assertiveness): Μαθαίνω πώς να διεκδικώ αποτελεσματικά στις συνεργασίες και τη ζωή μου.
Στην πρώτη εταιρεία που είχα εργαστεί, υπήρχαν ταμπελάκια σε όλα τα γραφεία που έγραφαν “In business you don’t get what you deserve. You get what you negotiate” («Στις επιχειρήσεις δεν παίρνεις αυτό που αξίζεις, αλλά αυτό που διαπραγματεύεσαι»). Μου είχε …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανθεκτικότητα (Resilience) & Πρόληψη Burn out: Μια στρατηγική επένδυση με υψηλή απόδοση.
Όταν η Κλαίρη ανέλαβε μετά την προαγωγή της τα νέα της καθήκοντα ως manager, λάτρευε αυτό που έκανε. Η καθημερινότητά της ήταν γεμάτη με δημιουργικότητα και πάθος για τη δουλειά της και είχε πολλή όρεξη να κάνει τη διαφορά. Τρία …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αθλητική Ψυχολογία για επιχειρήσεις: Η μελαγχολία / κατάθλιψη του Φθινοπώρου και πώς την αντιμετωπίζω.
Η κατάθλιψη και η μελαγχολία αφορά και τους επαγγελματίες των επιχειρήσεων και τους αθλητές. Η αθλητική ψυχολογία μας δίνει σημαντικές αρχές και βοήθεια για να την αντιμετωπίσουμε. Είναι πραγματικότητα πως ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας. Αν μη …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ