Διεκδικητική επικοινωνία (assertiveness): Μαθαίνω πώς να διεκδικώ αποτελεσματικά στις συνεργασίες και τη ζωή μου.
Στην πρώτη εταιρεία που είχα εργαστεί, υπήρχαν ταμπελάκια σε όλα τα γραφεία που έγραφαν “In business you don’t get what you deserve. You get what you negotiate” («Στις επιχειρήσεις δεν παίρνεις αυτό που αξίζεις, αλλά αυτό που διαπραγματεύεσαι»). Μου είχε …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαχείριση θυμού έναντι πρόληψης θυμού. Εσύ ποιον λύκο ταΐζεις;
Είναι ανθρώπινο το να θυμώνουμε. Μερικές φορές όμως ο θυμός έχει σοβαρές συνέπειες στη δουλειά, τις σχέσεις και την υγεία μας. Η διαχείριση θυμού μας προσφέρει κάποιο σωσίβιο όταν η ένταση αυξάνει, όμως η πρόληψη είναι προτιμότερη από την διαχείριση ενός προβλήματος που ήδη έχει δημιουργηθεί.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κρίσεις Πανικού – Ένας εχθρός που μπορείς να νικήσεις
Οι κρίσεις πανικού είναι μια τρομακτική εμπειρία. Ξαφνικά, χωρίς προεόρτια και δίχως κάποιο αντιληπτό ερέθισμα ή γεγονός...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ