Σχέσεις: Πώς θα σώσω τη σχέση μου;
Συχνά οι σχέσεις περνάνε δυσκολίες και όταν μια σχέση είναι σημαντική για εμάς, τότε προσπαθούμε να την σώσουμε. Υπάρχουν κατευθύνσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τις εντάσεις και να διατηρήσουμε τις σχέσεις μας και μερικές από αυτές που …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτοεκτίμηση στους ενηλίκους
Αυτοεκτίμηση στους ενηλίκους Συχνά ακούμε πόσο σημαντική είναι η αυτοεκτίμηση στα παιδιά. Όλοι συμφωνούμε στο πόσο καίριο είναι το να αισθάνεται το παιδί ότι αξίζει και πόσο η θετική αυτή στάση απέναντι στον εαυτό του θα το βοηθήσει να ανοίξει …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναβλητικότητα
Κάθε αρχή χρονιάς, κάθε τέλος Καλοκαιριού σκεφτόμαστε όσα θέλουμε να πραγματοποιήσουμε και συχνά έχουμε μια πικρή γεύση για όσα δεν κάναμε…λόγω αναβλητικότητας. Κάθεσαι στον καναπέ, η τηλεόραση παίζει απέναντί σου κάτι το οποίο δεν είσαι σίγουρος ότι θέλεις να παρακολουθήσεις. …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαχείριση θυμού έναντι πρόληψης θυμού. Εσύ ποιον λύκο ταΐζεις;
Είναι ανθρώπινο το να θυμώνουμε. Μερικές φορές όμως ο θυμός έχει σοβαρές συνέπειες στη δουλειά, τις σχέσεις και την υγεία μας. Η διαχείριση θυμού μας προσφέρει κάποιο σωσίβιο όταν η ένταση αυξάνει, όμως η πρόληψη είναι προτιμότερη από την διαχείριση ενός προβλήματος που ήδη έχει δημιουργηθεί.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΕΣΥ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣ ΜΟΝΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ; ΝΟΗΤΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ
Ο σύμβουλος αθλητικής ψυχολογίας είναι ένας ακόμα προπονητής. Σε αυτή τη συνεργασία ο αθλητής μπορεί να μάθει και να αναπτύξει...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ