Αθλητική Ψυχολογία για επιχειρήσεις: Η μελαγχολία / κατάθλιψη του Φθινοπώρου και πώς την αντιμετωπίζω.
Η κατάθλιψη και η μελαγχολία αφορά και τους επαγγελματίες των επιχειρήσεων και τους αθλητές. Η αθλητική ψυχολογία μας δίνει σημαντικές αρχές και βοήθεια για να την αντιμετωπίσουμε. Είναι πραγματικότητα πως ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας. Αν μη …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Resilience: Ενισχύοντας την ανθεκτικότητα των συνεργατών μας με REBT εκπαίδευση & coaching
Το coaching έχει διάφορες και διαφορετικές μεταξύ τους προσεγγίσεις. Οι διαφορές που υπάρχουν είναι σημαντικές και μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην επίτευξη των στόχων που τίθενται στην απαρχή της συνεργασίας με το άτομο ή τον οργανισμό και κυρίως όσον …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναβλητικότητα
Κάθε αρχή χρονιάς, κάθε τέλος Καλοκαιριού σκεφτόμαστε όσα θέλουμε να πραγματοποιήσουμε και συχνά έχουμε μια πικρή γεύση για όσα δεν κάναμε…λόγω αναβλητικότητας. Κάθεσαι στον καναπέ, η τηλεόραση παίζει απέναντί σου κάτι το οποίο δεν είσαι σίγουρος ότι θέλεις να παρακολουθήσεις. …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαχείριση θυμού έναντι πρόληψης θυμού. Εσύ ποιον λύκο ταΐζεις;
Είναι ανθρώπινο το να θυμώνουμε. Μερικές φορές όμως ο θυμός έχει σοβαρές συνέπειες στη δουλειά, τις σχέσεις και την υγεία μας. Η διαχείριση θυμού μας προσφέρει κάποιο σωσίβιο όταν η ένταση αυξάνει, όμως η πρόληψη είναι προτιμότερη από την διαχείριση ενός προβλήματος που ήδη έχει δημιουργηθεί.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ